Teriyakiglaserad kycklingklubbor

En lätt och enkel vardagsrätt. Kycklingen sköter sig själv i ugnen och under tiden hinner du göra annat.

Receptet räcker till 4 personer.

4 kycklingklubbor eller 8 kycklingben
ca 200 ml teriyakisås
2 msk sesamfrön
500 g fryst broccoli
1 tsk olja
salt
peppar
jasminris för 4 personer


Sätt ugnen på 225 grader.
Bryn kycklingen i oljan i en stekpanna. Salta och peppra.
Lägg över kycklingen i en ugnsform.
Stoppa in kycklingen i ugnen i 15 minuter.
Koka riset enligt anvisningarna på förpackningen.
Koka broccolin.
Ta ut kycklingen och häll på såsen. Strö över sesamfrön.
Stoppa in i ugnen och gratinera i ytterligare 15 minuter.
När tiden har gått ut, ta ut kycklingen och gör ett snitt i ett ben. Vätskan ska vara klar, så är kycklingen klar.

Smaklig måltid!